ΔΙΑΒΑΣΜΑ: ΧΑΡΙΖΕΙ ΧΡΟΝΙΑ ΖΩΗΣ (Ἐντυπωσιακὴ ἔρευνα)

ντυπωσιακό:
νάγνωση βιβλίων χαρίζει πι πολλ χρόνια ζω
ς!

.           Ἡ ἀνάγνωση βιβλίων ὄχι μόνο κάνει καλὸ στὸ μυαλὸ καὶ στὸν ἴδιο τὸν ἐγκέφαλο ἀπομακρύνοντας τὴν πιθανότητα ἐκδήλωσης ἄνοιας – κάτι ἤδη γνωστὸ- ἀλλὰ συνδέεται καὶ μὲ μεγαλύτερη διάρκεια ζωῆς.
.                   Οἱ ἄνθρωποι ποὺ διαβάζουν ἕνα βιβλίο ἔστω καὶ γιὰ μισὴ ὥρα κάθε μέρα (συνολικὰ 3,5 ὧρες τὴν ἑβδομάδα), μποροῦν νὰ μειώσουν τὸν κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατὰ περίπου 20%, σύμφωνα μὲ μία νέα ἀμερικανικὴ ἐπιστημονικὴ ἔρευνα. Τὸ ὄφελος ἀπὸ τὴν ἀνάγνωση ἐφημερίδων καὶ περιοδικῶν εἶναι πολὺ μικρότερο.
.                   Οἱ ἐρευνητές, μὲ ἐπικεφαλῆς τὴν καθηγήτρια ἐπιδημιολογίας Μπέκα Λέβι τῆς Σχολῆς Δημόσιας Ὑγείας τοῦ Πανεπιστημίου Γιέηλ, ποὺ ἔκαναν τὴ σχετικὴ δημοσίευση στὸ περιοδικὸ κοινωνικῆς ἰατρικῆς “Social Science and Medicine”, ἀνέλυσαν στοιχεῖα γιὰ 3.635 ἀνθρώπους, συσχετίζοντας τὶς ἀναγνωστικὲς συνήθειες καθενός, μὲ τὴ γενικότερη κατάσταση τῆς ὑγείας του σὲ βάθος 12 ἐτῶν.
.                   Διαπιστώθηκε ὅτι ὅσοι διάβαζαν περίπου 3,5 ὧρες τὴν ἑβδομάδα, ἦταν κατὰ μέσο ὄρο 17% λιγότερο πιθανὸ νὰ πεθάνουν πρόωρα ἀπὸ ὁποιαδήποτε αἰτία, ἐνῶ γιὰ ὅσους διάβαζαν πάνω ἀπὸ 3,5 ὧρες ἐβδομαδιαίως ἡ πιθανότητα ἦταν 23% μικρότερη. Στὴ διάρκεια τῆς 12ετοῦς μελέτης, πέθαναν τὸ 27% τῶν ἀναγνωστῶν βιβλίων καὶ τὸ 33% ὅσων δὲν διάβαζαν καθόλου βιβλία. Ὅσα περισσότερα βιβλία διάβαζε κάποιος, τόσο μειωνόταν ὁ κίνδυνος θανάτου του.
.                   Προηγούμενες μελέτες ἔχουν δείξει ὅτι ἡ ἀνάγνωση βιβλίων βοηθᾶ στὸν ὕπνο, στὴν ψυχικὴ διάθεση, στὴν καθυστέρηση τῆς νόσου Ἀλτσχάιμερ κ.α.
.                   Ἡ νέα μελέτη, σύμφωνα μὲ τὴ Λέβι, δείχνει ὅτι «ἡ ἀνάγνωση βιβλίων ἀκόμη καὶ γιὰ μισὴ ὥρα καθημερινὰ προσφέρει σημαντικὸ πλεονέκτημα ἐπιβίωσης, σὲ σχέση μὲ ὅσους δὲν διαβάζουν καθόλου. Καὶ αὐτὸ τὸ πλεονέκτημα γιὰ τοὺς ἀναγνῶστες τῶν βιβλίων ἰσχύει ἄσχετα μὲ τὸ εἰσόδημά τους, τὴν μόρφωσή τους, τὴν ἐξυπνάδα τους, τὸ φύλο τους, τὴν ἡλικία τους, τὴν οἰκογενειακὴ κατάστασή τους ἢ ἄλλες παραμέτρους».
.                   Οἱ ἐρευνητὲς ἐπεσήμαναν ὅτι τὰ βιβλία προάγουν τὸ λεγόμενο βαθὺ καὶ ἀφοσιωμένο διάβασμα -περισσότερο ἀπὸ τὶς ἐφημερίδες, τὰ περιοδικὰ ἢ τὶς ἀναρτήσεις στὰ κοινωνικὰ δίκτυα- πράγμα ποὺ ὠφελεῖ περισσότερο τὸ νοῦ καὶ τὸν ἐγκέφαλο. Ἐπιπλέον, τὸ λεξιλόγιο, ἡ λογική, ἡ συγκέντρωση καὶ ἡ κριτικὴ σκέψη εὐνοοῦνται ἀπὸ τὰ βιβλία, ἰδιότητες ποὺ ἐπίσης συμβάλλουν στὸ πλεονέκτημα ἐπιβίωσης ποὺ χαρίζει ἡ ἀνάγνωσή τους.
.           Ἡ ἔρευνα δὲν ἔκανε διάκριση γιὰ τὸ εἶδος τῶν βιβλίων, ὅμως οἱ περισσότεροι συμμετέχοντες διάβαζαν λογοτεχνία. Μία μελλοντικὴ ἔρευνα θὰ μελετήσει τὶς ὠφέλειες τῶν βιβλίων σὲ μεγαλύτερο βάθος, ἀναζητώντας ἀπαντήσεις στὸ κατὰ πόσο τὰ ἠλεκτρονικὰ βιβλία ἔχουν τὸ ἴδιο ὄφελος μὲ τὰ παραδοσιακὰ ἔντυπα βιβλία, ἂν κάποιο εἶδος βιβλίων εἶναι σαφῶς πιὸ «ὑγιεινὸ» κ.α.
.                   Οἱ ἐρευνητὲς ἐπεσήμαναν ἐπίσης ὅτι ὁ μέσος ἄνθρωπος ποὺ συμμετεῖχε στὴν μελέτη, ἀφιέρωνε 3,9 ὧρες τὴν ἑβδομάδα στὰ βιβλία καὶ 6,1 ὧρες σὲ ἐφημερίδες καὶ περιοδικά. Ὅπως εἶπαν, ἂν αὐτὴ ἡ τάση ἀντιστρεφόταν ὑπὲρ τῶν βιβλίων, θὰ ὑπῆρχε μεγαλύτερο ὄφελος γιὰ τὴν ὑγεία.

ΠΗΓΗ: ethnos.gr (ἀπὸ ΑΠΕ-ΜΠΕ)

 

,

  1. Σχολιάστε

Ἀπαντῆστε

Συμπληρῶστε κατωτέρω τὰ στοιχεῖα σας ἢ πατῆστε σὲ ἕνα εἰκονίδιο γιὰ νὰ συνδεθῆτε.

Λογότυπος τοῦ WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιῶντας τὸν λογαριασμό σας στὸ WordPress.com. Ἀποσυνδεθῆτε / Ἀλλαγή )

Εἰκόνα Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιῶντας τὸν λογαριασμό σας στὸ Twitter. Ἀποσυνδεθῆτε / Ἀλλαγή )

Φωτογραφία στὸ Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιῶντας τὸν λογαριασμό σας στὸ Facebook. Ἀποσυνδεθῆτε / Ἀλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιῶντας τὸν λογαριασμό σας στὸ Google+. Ἀποσυνδεθῆτε / Ἀλλαγή )

Σύνδεση μὲ τὸ %s σὲ ἐξέλιξη...

%d ἱστολόγοι ἔχουν δηλώσει ὅτι αὐτὸ τοὺς ἀρέσει: